La sensibilité dentaire est un problème courant qui touche de nombreuses personnes. Il arrive en effet souvent que les dents réagissent à des stimuli comme le froid, le chaud, le sucré et l’acide. Bien que dans la majorité des cas, on ne puisse l’éliminer complètement, il est toutefois possible de la contrôler. L’équipe de Dentisterie Laval vous informe ici les dents sensibles et sur les gestes à poser pour contrer cette situation, ou du moins éviter qu’elle progresse.
Les causes de la sensibilité dentaire
Avant de vous donner des conseils, expliquons brièvement ce qu’est la sensibilité dentaire. C’est un phénomène courant qui se manifeste souvent par une douleur vive et passagère au contact de stimuli comme le froid, le chaud, le sucré ou l’acide. Cette sensibilité est principalement due à deux facteurs :
- L’amincissement de l’émail dentaire : Cette couche protectrice externe des dents joue un rôle crucial en protégeant la dentine, la partie massive de la dent traversée de nombreux tubules qui font le lien jusqu’au nerf interne. Un brossage des dents trop vigoureux à l’aide d’une brosse à poils durs, la consommation excessive de boissons et aliments acides, de même que le bruxisme (grincement des dents nocturne) comptent parmi les facteurs d’érosion de l’émail. Ceux-ci s’ajoutent à l’usure normale et au vieillissement.
- La récession gingivale : La récession gingivale survient lorsque les gencives se rétractent, exposant ainsi la racine de la dent. Celle-ci découle souvent d’une maladie parodontale. Les bactéries qui la causent peuvent en effet endommager les gencives et les tissus de soutien des dents. Une hygiène buccodentaire inadéquate, des facteurs génétiques.
Comment contrer la sensibilité dentaire ?
Ainsi, la sensibilité dentaire est souvent une combinaison de facteurs liés à l’usure de l’émail et à la récession gingivale, tous deux exposant les terminaisons nerveuses des dents et provoquant une douleur temporaire, mais aiguë au contact de certains stimuli. Certains gestes peuvent être posés afin de renverser ou de limiter la progression de cette condition
Procéder à une greffe de gencive
Si la sensibilité dentaire est due à la récession gingivale, une greffe de gencive peut être une solution efficace. Cette intervention permet de recouvrir les racines exposées et de protéger ainsi les terminaisons nerveuses sensibles. Consultez votre dentiste pour évaluer si cette procédure est adaptée à votre situation.
Utiliser la bonne technique de brossage
Un brossage agressif peut contribuer à l’usure de l’émail et à la récession gingivale. Il est essentiel d’adopter une technique de brossage douce, en utilisant des mouvements circulaires et en évitant de frotter trop fort. Un dentifrice pour dents sensibles peut aussi aider.
Bien choisir sa brosse à dents
Le choix de la brosse à dents joue un rôle crucial dans la prévention de la sensibilité dentaire. Les brosses à dents à poils souples sont recommandées pour leur capacité à nettoyer efficacement sans abîmer l’émail ni les gencives. Les brosses à dents électriques, avec leurs mouvements contrôlés et réguliers, peuvent également être une excellente option pour garantir un brossage optimal tout en étant doux pour vos dents. Elle aide aussi à contrôler les accumulations de plaque et de tartre causant les maladies des gencives à l’origine de la récession gingivale.
Faire attention aux aliments et boissons sucrés et acides
Les aliments et boissons sucrés et acides peuvent éroder l’émail et augmenter la sensibilité dentaire. Il est conseillé de limiter la consommation de ces produits et de rincer votre bouche avec de l’eau après en avoir consommé pour neutraliser les acides. En contrepartie, optez pour des aliments riches en calcium, comme les produits laitiers, qui aident à renforcer l’émail.
Protéger vos dents contre certaines habitudes
Certaines habitudes, comme le rongement des ongles ou le bruxisme, peuvent aggraver la sensibilité dentaire. Si vous vous rongez les ongles, essayez de trouver des alternatives pour réduire ce comportement. Pour le bruxisme, le port d’une plaque occlusale pendant la nuit peut aider à protéger vos dents des dommages causés par le grincement.
Enfin, si vous souffrez de sensibilité dentaire, n’hésitez pas à nous consulter. Nous pourrons vous proposer des recommandations personnalisées et des traitements adaptés à vos besoins !
